Ciekawą opcją relaksacji są wizualizacje z wykorzystaniem elementów autohipnozy. Być może masz już jakieś doświadczenia z tymi technikami pracy z umysłem, a może są Ci one zupełnie obce? W tym artykule postaram się przybliżyć Ci wspomniane zagadnienia przez pryzmat moich własnych doświadczeń. Dzięki temu będziesz mogła zdecydować, czy to coś, co zechcesz wykorzystać dla siebie. […]